4 велнесс-программы на Шри-Ланке
В меню спа-центра на курорте Anantara Peace Haven Tangalle Resort появились четыре семидневные wellness-программы, основанные на аюрведических практиках, правильном питании и физических упражнениях. Те гости, которые хотят не только погреться на райских пляжах, но и восстановится морально и физически, по достоинству оценят программу Balance Wellness в спа-центре Anantara Spa.
Все wellness-программы в Anantara Peace Haven Tangalle так или иначе создавались с учетом древних практик аюрведы. Каждая программа основана на соотношении дош, влияющем на конституцию тела (пракрити), и наличие дисбаланса (викрити). Штатный аюрведический врач курорта, доктор Джаячандран Тхампи (Jayachandran Thampi), проводит персональную консультацию, прежде чем разрабатывать программу. Он рассматривает уровень физической активности гостя, его питание, сон, соотношение стресса и отдыха. Во время своего аюрведического путешествия гость встречается с йогами, консультантами по личностному росту, тренерами и даже шеф-поварами, которые дают рекомендации относительно его образа жизни. Благодаря этому, даже когда гость возвращается домой, у него есть четкий долгосрочный план, который поможет сохранить чувство гармонии, появившееся на курорте.
Главная цель каждой программы – изменение устоявшегося образа жизни, который негативно влияет на человека, как физически, так и морально. «Все эти программы нацелены на то, чтобы обучить человека основам аюрведы. Возможно, потом это подтолкнет его к более внимательному изучению одной из старейших культур оздоровления. Йога, врачевание и правильное питание - все это сочетается в так называемой «философии целостности», которая призывает следить не только за своим физическим «я», но и внутренним. Благодаря такому подходу внутреннее преображение наших гостей проходит легко и естественно» - рассказал доктор Джаячандран.
Программа «Inner Harmony» (Внутренняя гармония)
восстановление эмоционального и духовного равновесия. В программу входят: три сеанса биоэнерготерапии; две консультации с аюрведическим доктором, который определит соотношение дош гостя и даст рекомендации по физическим упражнениям и правильному питанию; ежедневные спа-процедуры; экскурсии в буддийские храмы; ведение дневника; полный отказ от использования гаджетов.
Программа «Deep Sleep» (Глубокий сон)
отдых, лечение и полное восстановление. В программу входят: два занятия со специалистом по сну (Slumber Guru); три сеанса биоэнерготерапии; две консультации с аюрведическим доктором, который определит соотношение дош гостя и даст рекомендации по физическим упражнениям и правильному питанию; ежедневные спа-процедуры; экскурсии в буддийские храмы; арт-терапия; занятия йогой с инструктором.
Программа «Natural Weight» (Естественный вес)
аюрведический подход к контролю веса и тонизирующие процедуры. В программу входят: ежедневные занятия спортом, включая четыре занятия с персональным тренером; одно занятие серфингом; питание по системе Eating for Balance, основанной на принципах аюрведы; консультации с аюрведическим доктором; ежедневные спа-процедуры; биоэнерготерапия; экскурсии в буддийские храмы.
Программа «A Rebuilding Detox» (Восстановление и очищение)
физическое и моральное очищение, энергетическое восстановление. В программу входят: две спа-процедуры с целебными травами каждый день; процедура виречана карма (глубокая чистка кишечника); три сеанса биоэнерготерапии; два занятия с консультантами по личностному росту; арт-терапия; ведение дневника.
В каждую семидневную программу входит:
· Персональная консультация с аюрведическим врачом курорта, доктором Джаячандран Тхампи;
· Ежедневное ведение дневника;
· Занятие Mindful Moment с личным инструктором, посвященное целебным техникам;
· Одно занятие Eating for Balance со специалистом по питанию (60 минут);
· Два занятия Life Coaching с консультантом по личностному росту (90 минут);
· Возможность посещать групповые занятия спортом;
· Полное отключение от технологий каждый вечер;
· Аюрведические и спа-процедуры, разработанные специально для гостя;
· Экскурсии в буддийские храмы.
Минимальная стоимость предложения составляет 1350 долларов США (78 тысяч рублей) за ночь. Сервисный сбор и муниципальный налог включены. Забронировать предложение можно на сайте отеля.
